我今天要跟大家说一个秘密，这个秘密可能会改变你的一生。这个秘密就是：一日之计在于晨。

我们每天早上起来，头脑都是清醒的，记忆力也是最好的。所以，我们一定要利用好早上的时间，多读一些书，多学一些知识。这样，我们一天的学习效率都会提高很多。

一天之计在于晨。古人读书讲究晨读、背诵，为什么呢？因为早晨大脑空旷，没有杂念，记忆力好。所以早晨读书，所读的内容容易记住，而且不容易忘记。

我们回忆一下，小时候背古诗文，是不是早上背的比晚上背的好记？现在我们学外语也是这样，早晨起来读几遍，比你晚上躺在床上翻来覆去睡不着的时候好多了。早晨起来读外语，把昨天学的内容再读一遍，尤其是昨天发给你的那个语音，要多读几遍。读的时候，把昨天的语音和今天的语音放在一起对比，看有没有进步，有没有读得更标准。这样复习一遍，加深印象，加深记忆，效果会更好。

早读结束，就开始一定的缓冲，从脑力记忆，转变为肌肉记忆——练笔。每天的练笔，从动脑力记忆，到让手进行熟能生巧的练习，劳逸结合，学起来更加轻松。